Toutes les personnes qui désirent apporter un bien-être à leur vie et se retrouver.
Adultes, femmes enceintes, personnes-âgées, enfants ou étudiants qui passent un examen ou un concours.
Pour les entreprises : préserver le bien-être des collaborateurs, améliorer la cohésion d’équipe, gérer le stress, éviter les burn-out,…
L’apprentissage de la détente et du « lâcher-prise » permet de libérer les tensions, d’instaurer un sentiment de calme, de mise à distance des idées parasites, d'améliorer la vie quotidienne et de renforcer l’équilibre entre nos émotions, nos pensées, nos comportements,…
La sophrologie permet à chacun de trouver des ressources en lui-même.
